Fallbeispiel Schlaf

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Fallbeispiele zu der NHS Schlaf

Sandra 45 Jahre, Probleme beim Durchschlafen

Ich habe die NHS Schlaf 4 Tage verwendet. Die ersten beiden Tage habe ich die NHS in der rechten Hand gehalten und zwar vom Einschlafen weg bis zum Aufwachen. Ich bin nachts noch aufgewacht, aber habe mich in der Früh trotzdem ausgeruhter gefühlt. Am dritten und vierten Tag habe ich die NHS nachts nicht mehr ständig festgehalten und musste sie am Morgen im Bett suchen. In der vierten Nacht habe ich tief und fest geschlafen ohne zwischendurch aufzuwachen.

Aktion NHS Schlaf und Garten

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